Haaner Turnverein

1863 e.V.

NEU im HTV - Kurse rund ums Baby: Geburtsvorbereitung, Babymassage, PEKiP, Baby-Spielgruppe, Rückbildungsgymnastik
Gesund und fit werden und bleiben - im CityFit
Werde Mitglied in unserer starken Leichtathletikabteilung
Wir haben eine starke Tischtennisjugend - und starke Senioren...
Nur die Hallendecke ist die Grenze für unsere erfolgreichen Trampolinturner
Unser neuer Sportraum mit vielen neuen Sportangeboten ist fertig!!!
Unsere Cheerleader sind bei ihren zahlreichen Auftritten stets ein Blickpunkt
Die HTV-App für alle Smartphones und Tablet-PCs
Unsere Prellballer suchen zur Verstärkung Männer ab 40 Jahren!!!
Jetzt wird gespielt ! Neue Babykurse im HTV-Sportraum!!!
"Ich tobe so gerne" - unsere Turn- und Spielgruppen für Kinder von 3-6 Jahren
Skigymnastik & mehr - im Winter natürlich gemeinsam auf der Piste
Judo - für Jungs und Mädchen ab 5 Jahren und für Erwachsene
Unsere Handballabteilung ist eine der größten im Bergischen Kreis
Eltern-Kind-Turnen - der Einstieg für die Jüngsten
Unser umfangreiches Gymnastikangebot bietet Gruppen für jedes Alter
Volleyball - eine von vielen Ballsportarten im HTV. Wir suchen noch Spieler für die LL-Herren sowie Damen für das Hobby-Mixed-Team
Körbe werfen im Team - Basketball im HTV
Badminton - das schnelle Spiel mit dem Federball

Nordic WalkingMit Beginn des kalendarischen Frühlings und wärmeren Temperaturen kann nun auch endlich die sportliche “Freiluftsaison“ eröffnet werden. Beim Haaner Turnverein 1863 e.V. startet jetzt zur Gewichtsreduktion das optimale Outdoortraining „Nordic Walking“.
Als Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur, wobei Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.
Der Kurs startet am Freitag, den 22. März 2019 mit jeweils zwölf Kurseinheiten. Von 10.30 bis 11.45 Uhr geht es ab CityFit in der Turnstraße 25 ins Ittertal.
Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.
Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das City Fit gerne die Nordic Walking Stöcke und die Pulsuhren zur Verfügung.

Dieses Präventionsangebot wird von Diplom-Sportlehrerin Claudia Bader (mit Zusatzausbildung im Nordic Walking) geleitet und kann von den gesetzlichen Krankenkassen, gemäß § 20 SGB V der Gesundheitsförderung, bezuschusst werden. Die Kursgebühr für 12 Kurseinheiten (á 75 Minuten) beträgt 112,50 Euro inklusive Stöcke und Pulsuhr.


Gerne helfen wir beratend weiter.
Telefonische Anmeldung und Beratung im CityFit unter Tel.: 02129-5655-14