Haaner Turnverein

1863 e.V.

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Judo - für Jungs und Mädchen ab 5 Jahren und für Erwachsene
Unser umfangreiches Gymnastikangebot bietet Gruppen für jedes Alter
Körbe werfen im Team - Basketball im HTV
Volleyball - eine von vielen Ballsportarten im HTV. Wir suchen noch Spieler für die LL-Herren sowie Damen für das Hobby-Mixed-Team
Skigymnastik & mehr - im Winter natürlich gemeinsam auf der Piste
Unsere Prellballer suchen zur Verstärkung Männer ab 40 Jahren!!! Ansprechpartner: Manfred Faßbach / 02129-1636
Badminton - das schnelle Spiel mit dem Federball
Unser neuer Sportraum mit vielen neuen Sportangeboten ist fertig!!!
Eltern-Kind-Turnen - der Einstieg für die Jüngsten
Gesund und fit werden und bleiben - im CityFit
Die HTV-App für alle Smartphones und Tablet-PCs
NEU im HTV - Kurse rund ums Baby: Geburtsvorbereitung, Babymassage, PEKiP, Baby-Spielgruppe, Rückbildungsgymnastik
"Ich tobe so gerne" - unsere Turn- und Spielgruppen für Kinder von 3-6 Jahren
Nur die Hallendecke ist die Grenze für unsere erfolgreichen Trampolinturner
Wir haben eine starke Tischtennisjugend - und starke Senioren...
Unsere Cheerleader sind bei ihren zahlreichen Auftritten stets ein Blickpunkt
Jetzt wird gespielt ! Neue Babykurse im HTV-Sportraum!!!
Unsere Handballabteilung ist eine der größten im Bergischen Kreis

Schnes Bild NW Waldweg mit 2 NWTNBeim Haaner Turnverein 1863 e.V. startet jetzt zur Gewichtsreduktion das optimale Outdoortraining „Nordic Walking“ für den Herbst 2016.

Dieses Präventionsangebot wird von Diplom-Sportlehrerin Claudia Bader (mit Zusatzausbildung im Nordic Walking) geleitet und kann von den gesetzlichen Krankenkassen, gemäß § 20 SGB V der Gesundheitsförderung, bezuschusst werden. Die Kursgebühr für neun Kurseinheiten (á 75 Minuten) beträgt 85 Euro inklusive Stöcke und Pulsuhr.

Als Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur. Durch dieses fasziale Training werden Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.
Kurs 1 startet am Montag, den 29. August 2016 und Kurs 2 läuft ab Freitag, den 2. September 2016 mit jeweils neun Kurseinheiten. An beiden Tagen geht es von 10.30 bis 11.45 Uhr ab CityFit in der Turnstraße ins Ittertal.
Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.
Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das City Fit gerne die Nordic Walking Stöcke und die Pulsuhren zur Verfügung.

Gerne helfen wir beratend weiter.
Telefonische Anmeldung und Beratung im CityFit unter Tel.: 02129-5655-14
Gerne helfen wir beratend weiter.